Keşke Dememek İçin Yapılması Gereken 20 Şey
-
Bir şeyleri değiştirmek için harekete geçin ve cesaretinizi koruyun. Başkalarına yardım ederek kendinizi daha iyi hissedin ve daha pozitif bir perspektif kazanın.
Ders çalışırken pasif bir şekilde bilgiyi dinlemek yerine, aktif bir şekilde öğrenin. Konuları tekrar edin, özetleyin ve kendi cümlelerinizle açıklayın.Ders çalışma sürecinizi planlayın. Ne zaman çalışacağınızı, hangi konuları işleyeceğinizi ve ne kadar s...
aşarıya giden yolda disiplinli olmak çok önemlidir. Disiplinli olmak, hedeflerinize odaklanmanızı ve onları gerçekleştirmek için gereken çabayı göstermenizi sağlar. Kendinize karşı disiplinli olmak, motivasyonunuzu korumanıza ve zorlukların üstesinden gel...
Başarılı girişimciler, değişen koşullara hızlıca uyum sağlayabilen esnek bir yaklaşıma sahiptirler. Planlarını değiştirmekten çekinmezler ve yeni fırsatlar ortaya çıktığında bunları değerlendirmek için hızlı bir şekilde hareket ederler.
Enerji alanınızı korumak için düzenli olarak temizlik ritüelleri uygulayabilirsiniz. Örneğin, tuzlu su banyosu, evinizi tütsülemek veya enerji çubukları kullanmak gibi ritüeller, enerji alanınızı temizleyebilirler.
Sağlıklı bir diyet, stres seviyelerini azaltmada yardımcı olabilir. Stresli olduğumuzda genellikle sağlıksız yiyecekler yemeye eğilimli oluruz. Ancak, sağlıklı yiyecekler tüketmek, vücudunuzun stresle başa çıkma kapasitesini artırır.
Bu yöntemler, duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Ancak, bazen duygularınızı yönetmek için yardım almak gerekebilir. Bir terapistle görüşmek, duygularınızı daha iyi anlamak ve yönetmek için size yardımcı olabilir.
Meditasyon yapın: Meditasyon, zihninizi sakinleştirir ve netleştirir. Bu da frekansınızın yükselmesine yardımcı olur. Doğa yürüyüşleri yapın: Doğa yürüyüşleri stresi azaltır ve zihninizi sakinleştirir. Bu da frekansınızı yükseltir.
Umutsuz duygularla çevrelendiğimiz ve çıkış yolu göremediğimiz diyarlar hayatımızın belli dönemlerinde mutlaka yaşanır. Bu gün ve çağda bazen küçük şeylere takılıp orada aylar geçiriyoruz, bazen de küçük şeylere takılıp panikleyerek günlerimizi harcıyoruz...
Pek çok mesaja ve enerjiye maruz kaldığımız günlük hayatımızda, zihinsel enerjimizi kontrol etmemiz neredeyse imkansızdır. Girdiğiniz ortamlardaki, tanıştığınız insanlardaki enerjinin sizi etkilediğini ve günün geri kalanını çok farklı geçirmenizi sağlad...
Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı’nın ilk basımından bu yana dünya bir hayli değişti. Hayat artık daha karmaşık, daha stresli, daha zorlayıcı. Sanayi Çağı’ndan –tüm o derin sonuçlarıyla birlikte– Bilgi İşçisi Çağı’na geçtik.
Kişisel gelişim konuları çeşitli mecralarda bu listeden daha uzun ya da daha kısa şekilde karşınıza çıkabilir. Bilmeniz gereken bu konuların çoğu zaman birbirini kapsayıp etkilediği ve kişisel gelişim konusunda herhangi birinin eksikliği durumunun domin...
İki yılı aşkın süre önce patlak veren Kovid-19 pandemisi boyunca en popüler kavramlardan biri de "psikolojik dayanıklılık" oldu. Günü çift vardiyayla bitiren sağlık görevlileri hakkındaki haberlerde de, liderlerin halktan gelecekteki krizlere karşı güçlen...
Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu'nun (BTK) bilimsel, teknolojik ve sürekli kendini yenileyen eğitim anlayışı ile Kurumumuza, sektöre ve Ülkemize katkı sağlayacak alanında öncü, tanınmış, güvenilir ve saygın bir eğitim merkezi oluşturmak amacıyla Ula...
Sizi üzenleri affedin diyorlar ! Neden? *Sürekli sizi üzen kişiyi ve olayı hatırlayarak gününü kendine zehir ettiğin için * Sürekli geçmişte olduğun için geleceğini mahvettigin için * Hayal kuramadığın için * Hep sinirli ve gergin olduğun için * Sırtınd...
İnsan üzüldüğü zamanlarda ve baş edemediği bir durumla karşılaştığında, bu zamanı ve durumu yok sayma, inkâr etme davranışına girerek savunma mekanizması oluşturuyormuş. Oysa üzüntünü kabul edip, kendi iç dünyanla uyumlu olduğunda kendine, insan...