İşkembe çorbasının faydaları nelerdir
İşkembe çorbası doğru malzemelerle çok sağlıklı bir tariftir. Türkiye'de tüketilen çorbalardan biri de işkembe çorbasıdır. Peki işkembe çorbasının faydaları nelerdir İşkembe çorbasının zararı var mı? İşte bir beslenme uzmanının söyleyecekleri...
İşkembe Çorbasının Faydaları Nelerdir?
İşkembe çorbası Türkiye'de tüketilen çorbalardan biridir. Çorbalarla ilgili bu özel yazı dizimizde sakatat çorbasını tanıtacağız. Peki işkembe çorbasının faydaları nelerdir? Bunu beslenme uzmanı Sevnem Yıldırım bildirdi.
İşkembe Çorbasının faydaları nelerdir
Kas yapmaya yardımcı olur.
Ağırlık yönetimini destekler.
Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına ve kansızlığın önlenmesine yardımcı olur.
Güçlü kemikler oluşturmaya ve korumaya yardımcı olur.
Yaşa bağlı bilişsel değişiklik riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Sağlıklı bir bağışıklık tepkisini destekler.
Tehlike Tanımlaması
Lume nispeten yüksek bir kolesterol içeriğine sahiptir. Aşırı diyet kolesterol alımı, etkilerine duyarlı bazı kişilerde kolesterol düzeylerini artırabilir. Bu nedenle önerilen tüketim, haftada 1-2 defadan ayda 1-2 defaya kadardır. Zamana göre değişir.
Yaygın inanışın aksine araştırmalar, diyet kolesterolünün çoğu insanda kan kolesterol düzeyleri üzerinde çok az etkisi olduğunu gösteriyor.Hassas olduğunuzu düşünüyorsanız, alımınızı sınırlamanız önemlidir.
Tavuk suyunun faydaları nelerdir?
Besleyici değeri yüksek olan işkembe çorbası, genellikle aşevlerinde en çok tüketilen çorbadır. Onu içmenin sabahı, öğlesi, gecesi yoktur. Sirke ve limon suyuyla tatlandırılan baharatlı işkembe çorbası her derde deva. İyice temizlenen tetikleyicilerin bağışıklık sistemini güçlendirmek ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azaltmak gibi faydaları vardır. Baharatlı işkembe çorbasının nasıl yapıldığını anlatan tarifime göz atın. :)
Baharatlı işkembe çorbası için malzemeler
1 kg iyice yıkanmış işkembe
7 diş sarımsak
½ çk sirke
1,5 litre su
1 yk un
Bitkisel yağ
Sos için:
2 yk un
1 yumurta sarısı
2 yk yoğurt
Yarım limonun suyu
Yorumlar
0 comment